自分自身が何もかもできない人間で辛い。それなのにプライドだけはあって自分で自分がキモすぎていちばん嫌い。パニックになる、上司に何か言われると言葉が出なくなる。どうしようもない。 会食恐怖症も躁鬱も恐らくあるん分かってても精神科行くのもしんどくていけない。 早く死にたい
あなたが今抱えている苦しさは、とても深刻で辛いものだと思います。自分自身を否定する感情や、自分の限界を痛感することは、多くの人が経験することですが、その中でも特に苦しい状況にいることが伝わってきます。 プライドがあるということは、あなたが自分に期待するものが大きいということでもあります。その期待とのギャップは、さらに自己嫌悪を生む要因となります。会食恐怖症や躁鬱の症状についても、自覚していることは前向きな第一歩ですが、診察を受けるのが難しいと感じるのも自然なことです。 大切なのは、今の状態を無理に急いで改善しようとしないことです。小さな一歩から始めることが、少しずつ心の負担を軽くする手助けになるかもしれません。信頼できる友人や家族に話をすることや、書き出してみることも効果的です。また、専門機関に行くことが難しい場合は、オンラインの相談サービスもありますので、少しずつ利用してみるのも良いかもしれません。 死にたいという気持ちを抱くことは、非常に危険で重要なサインです。その感情が強くなった時は、必ず誰かに助けを求めてください。一人で抱え込むのはとても辛いことです。あなたにはサポートを受ける権利があり、あなたを助けてくれる人もいます。孤独から少しでも解放されることを願っています。
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