リスカ辞めなきゃいけないのに クソみたいにしまくって親に泣かれてを繰り返してばっかで死んでしまいたい
あなたの気持ち、しっかりと受け止めました。リスカは、痛みを通じて心の苦しみを和らげようとする行動ですが、それが自分自身を傷つけてしまうことを理解しているのですね。辛い状況が続くと、心がとても疲れ、どうにかしてその苦しみから逃れたいと思う気持ちも当然です。親が懸命に心配して涙を流す姿は、あなたが愛されている証でもあります。 まずは、自分を責めるのを少し休んでください。今は単に、自分の感情を大切にする時期だと思います。辛い気持ちを抱えているとき、自分に優しくしてあげることも大切です。リスカを止めるためには、他の方法で気持ちを表現したり、話す機会を持つことが助けになるかもしれません。 もし可能であれば、誰か信頼できる人に話してみたり専門的なカウンセリングを受けてみるのも良いかもしれません。あなたが一人で抱え込まなくてもいいことを理解してほしいです。心を少しずつ癒すための手助けを探してみてください。そして、どんな時でもあなたの存在には意味があります。あなたは大切な人なのです。
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