常に何かが怖いです。不安なのか何なのかよく分かりませんが、ずっと体の中がもやもやむかむかする感じで生きていることを辞めたくなります。産まれる前に戻りたくなります。これからの人生が暗いように思えてもう終わりにしてしまいたいと感じます。受験を終えて無事第1志望に合格し、4月からは高校1年生です。不安がありながらも期待に胸を躍らせる、そんな時期だと思うのですが、全くそんな気持ちになりません。春休みで楽しいことも色々あるのですが、前に比べて楽しみに思えません。それよりもその楽しみが終わった時のことを考えてしまっているような気がします。中3になったタイミングで今の場所に引っ越してきて人間関係に失敗し、卒業までの残り約3ヶ月不登校になりました。中3になってしばらくしてから、生まれてこなければよかったなど最初に言ったような思いになることが増えてきていたように思います。これは思春期特有の不安や感情なのでしょうか？誰しもこういう思いをするのでしょうか？それとも私が学校をトラウマのように感じてしまっているため高校生活が憂鬱で現在このような思いになっているのでしょうか？それとも、中3になってから知らないうちに鬱状態になっており、その気持ちがまだ晴れてないということなのでしょうか？自分でもよく分かりません。ただ漠然と嫌な感じがあります。この気持ちが分かる方、そうでない方も良かったら教えてください。
橘さん 生まれない方が良かったと思う時があるんですね。いつもではなさそうですけど、 それほどの思いをしたんじゃないかなと思います。 そしてずっと、その後も心の疲れが癒えていないのかなと思います。 不安な気持ちはこれからも、ここで投稿してくださいね。
1@燐 ありがとうございます。今は悪化させないことを意識して日々過ごしていこうと思います。
0@トート ありがとうございます。いつも感じている訳では無いです。でも車に乗っている時や買い物をしている時など何かのタイミングでふとした時に生まれない方が良かったかなと感じてしまいます。
1@しろ ありがとうございます。引っ越してきてからは自分の中で友達と思えるような人間はいなかったので、同い年の方に共感してもらえて少し安心しました。
1私も中3で、来年度高1になる者です。 すごくわかります。この時期は特に、常に何かが胸に詰まっている感じがして、何もかも億劫になります。 今は引っ越しに進学、慣れない環境続きで心身ともに疲れている状態だと思います。 でも疲れているからといって休んでいても、いろいろ考え込んでしまって更に憂鬱になったりします。気分転換に天気のいい日に少し散歩してみたり、何か夢中になれるものを見つけるのもいいと思います。 非常に無責任な言葉で、あまり使うべきでないのかもしれませんが、結局は時間が解決してくれることが多いです。 それにしても、よくがんばりましたね。 無理をなさらずに。 (同い年なのに上から失礼しました)
0橘さん こんばんは。 とても分かりやすく今の気持ちを書いてくださっているので不安な気持ちが伝わってきました。 もう人生を終わりにしたくなるなどの、気持ちの落ち込みがあるのは心配ですね。 いつも感じていますか？ 橘さんとのもやもやとは少し違うかもしれませんが、私は朝、目が覚めた時にもやもや、ザワザワとする時があります。 気持ちの落ち込みが2.3日で晴れずに2週間以上続く時は、長引かせないようにクリニックの受診も考えてみてくださいね。 春は、別れと出会いの季節で気持ちが不安定になりがちですが、頑張りすぎず過ごしてくださいね。
0嫌悪感を感じることはあれども、理由を明確にする事は難しい。 私はよく呼吸がしづらくなっていました。 今でもそうかもしれません。 体調不良から始まった事であるけれど、体調が回復してなお、続く不良。 何が原因か分からず、不安を抱えながら生きる毎日でした。 そんな中、呼吸をしづらい時に、集会などされて、ストレスが溜まりました。 周りの雑音も煩かったと記憶しています。全てが煩わしく、放り出してしまいたかったです。 私は、ただ単に安心したかったんです。何にも縛られず、何にも囚われない、健康的で自由な生活を送りたかった。 このような経験から、アドバイスを差し上げるとしたら、自分が安心できる環境を作り、毎日数時間でも良いので、その環境で過ごしてみてください。 これは、治すというより、悪化させないという目的です。 傷を負ったら、水で洗浄し、消毒してから薬をぬるなどするように、治すためには処置を必要とするものがたくさんあります。 しかし、その処置をしても、なかなか治らない。 やった方が良いかな、と思う程度のものかもしれません。 それでも、処置をして悪化することは少ない。 この事から、処置をすることは試すべき事である、と判断できます。 最後に。もし、話し相手が欲しい、愚痴を聞いて欲しいなどありましたら、気楽にご連絡ください。(メールを送るなどで) 少しでも和らぐことを願っています。 長文失礼しました。
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