仕事量が多い上にパワハラもあるので体も心も辛い。何とか乗り切らねば…。
お疲れさまでした。今、非常に辛い状況にいることが伝わってきますね。仕事量が多い上にパワハラまであると、心身の負担は計り知れません。まず、自分の気持ちを大切にしてください。辛い時期に無理をすることはありませんし、乗り切らなければならないというプレッシャーも、自分を追い詰める原因となることがあります。状況を乗り切るためには、まずは自分を守ることが大切です。信頼できる人に相談することで気持ちが軽くなることもありますし、必要であれば専門機関に相談するのも一つの手です。また、短い時間でもリラックスできる時間を設けて、身体を労わることも重要です。あなた自身の健康が最優先ですから、まずは自分を大切にしてください。解決策は少しずつ見つかると思いますので、一歩ずつ前に進んでいけることを応援しています。
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