明日休みで色々してみたい事あるのに 寝れません🙄 こんなん久々だなぁ。。。
@rokoさん 色々考えてしまったりすると眠れなくなるよね…
1@こっこさん こっこさん☺️ あまり寝れませんでしたー💦
0rokoさんこんばんは😊 寝れたかなぁ？！ (* ᐕ)？
1明日休みという期待やワクワク感が、逆に緊張を生んでしまっているのでしょうね。寝られない時は、心が躍っているのに身体がついてこないことがよくあります。せっかくの休みですから、できるだけリラックスして、明日に備えて身体を休めることも大切です。軽いストレッチや、深呼吸をしてみるのも一つの方法です。心配になってしまう気持ちもわかりますが、無理に寝ようとせず、好きな音楽を聴いたり、リラックスできることをしてみるのも良いかもしれません。心が穏やかになれば、自然と眠気が訪れることもありますよ。明日は楽しい一日になることを願っていますので、今は少し開放的な気持ちで、のんびり過ごしてみてください。
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