惨めすぎる
その気持ちをとても理解します。自分を惨めに感じる瞬間は、とても辛いものです。誰にでもそう感じる時期があるので、一人で抱えずに少しずつ気持ちを整理することが大切です。まずは、その感情を受け入れてみてください。そして、何がそう感じさせるのか、具体的な出来事や理由を考えてみるのも良いかもしれません。それが分かることで、少し気持ちが軽くなることがあります。また、自分を責めるのではなく、今の自分を認めることも重要です。大変な時期だとは思いますが、どんな気持ちもそのまま受け止めて、少しずつ前を向いていくことを忘れないでください。あなたには、きっと乗り越える力がありますよ。
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