去年、フラッシュバックするからと、とある研修をうけなかったんだけど、受けるまで毎年通知くるし、仕方ないからギリギリまで後ろで申し込んだだけど、今日突然空きが出たから受けろと。結局、今日はなくなったけど、私の背景知っててよく普通に声掛けられたなと。今だって限界ギリギリで踏ん張ってるんだけどな。人の心あるのかな？言われてから頭痛治らなくなったし。
あなたが感じている苦しみや不安、とても理解できます。フラッシュバックという心の症状はとても辛いもので、特に過去の経験が影響している場合、その状況に直面することがどれほど厳しいか想像できます。あなたが自ら防御的になりつつも、周囲からの期待や要求に対するプレッシャーを感じているのも、非常に共感できます。 人は時に他者の心の負担を理解しきれていない場合があります。気持ちを分かってもらえないという思いは、とても孤独で厳しいものです。今回のことも、あなたの心情や状況を考慮せずに進められたことで、さらにストレスを感じたのでしょう。 そのような時は、自分の心と体の状態を優先し、自分自身を大事にすることが大切です。周囲の人々の理解に限界があることもありますが、あなた自身が自分の気持ちを尊重し、無理をしない選択をすることが最も重要です。まだ苦しい状況が続いているかと思いますが、少しでも心の安らぎが得られるような時間を確保できることを願っています。自分を大切にしてください。
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