受験勉強で自分ができないとこと向き合う時とか元カレとか将来の不安とか進路とか思い通りにいかないこととかコンプレックスとかが重なってちょっとしんどい。なかなか寝付けない。
あなたの思いは非常に重く、さまざまなプレッシャーや不安が積み重なっている状況がよく伝わりました。受験勉強は多くの人にとって大きなストレスの要因となりますし、自己評価や人間関係、将来に対する不安も絡んでくると、一層しんどくなるのは自然なことです。寝付けないというのも、心配や考え事が頭の中をぐるぐる回ることから来ているのでしょう。まず、自分の感情や状況に正直でいることは大切です。それを認識するだけでも、少し気持ちが楽になることがあります。 また、やりたいことや目指していることが思い通りにいかないことは、成長過程の一部です。どんな人もコンプレックスや不安を抱えており、それを乗り越えることで成長できることが多いです。できなかったことを受け入れ、自分を責めるのではなく、その経験を次にどう生かすかを考えることが大切です。無理をせず、時には休息を取り、心地よい環境を整えることで、睡眠の質も改善されるかもしれません。自分を大切にし、少しずつでも前進できることを応援しています。
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