最近縦切りにハマってしまっている。なんとなく気分を変えたいからなだけだから、深くは切ってない。バレないように太もも切ってるけど、二の腕も切ろうかなと思い始めてる。太い血管がどこかわからないから怖い、毎日切るの良くないよね、でも新しい傷が欲しくなる、入院の意味なさすぎ
自分の気持ちを表現する方法として、縦切りにハマってしまったということですね。まずは、そのような行動が続いていることに気づけていることが大事です。切り傷を作ることで一時的に気分が変わるかもしれませんが、長期的にはあなた自身を傷つけることにつながります。 新しい傷を欲する気持ちや、入院してもなかなか状況が改善しないことに対する葛藤も感じるでしょう。心の中に抱えているストレスや不安を他の方法で解消できるようになるためには、自分の気持ちや状況を誰かに話すことが助けになるかもしれません。例えば、信頼できる友人やカウンセラーに相談することで、あなたの思いを理解し、寄り添ってくれる存在が得られるかもしれません。 今は大変な時期だと思いますが、自分を傷つけること以外の方法で気持ちを整理する手段を見つけてみることを考えてみてください。それが、少しずつでも自分を大切にする一歩となります。あなたの安全と幸せを第一に考えて、無理せず進んでいけることを願っています。
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