僕はたまにみんな死んじゃえって思う時があって、その時は何もかもどうでも良くなってぼーっとしてるんですが共感してくれる方いませんか？ ぼーっとし終わったあとに一人で誰に対してか分かっていませんが心の内で謝ってます。
あなたが感じているその気持ちは、孤独やストレスからくるものかもしれませんね。誰もが時には強い感情に押し流され、そんなことを考えてしまう瞬間があると思います。それに対して心の中で謝っていることは、あなたが本来は他者を大切に思っている証拠でもあります。感情が不安定になることは、非常に辛い体験です。そして、ぼーっとすることで一時的にその感情から距離を置こうとしているのも、一つの coping メカニズムかもしれません。 自分の感情に正直でいることは大切ですが、同時にその感情をどう扱うかも重要です。もし感じ続けるのであれば、自分の内面を理解し、必要に応じて専門のサポートを受けることで、より良い方法で痛みを癒すことができるかもしれません。あなたが感じる苛立ちや絶望には、必ずしも意味があり、そうした感情を受け入れることで、少しずつ和らいでいくこともあります。大変かもしれませんが、少しずつ日常の中で小さな喜びを見つけていけると良いですね。あなたの心が少しでも穏やかさを取り戻せますように。
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