ダルい、イラつく、ずっと何かに追いかけられてる感じ、安らがない 脳内現実逃避でやたら眠いし、でも寝られないし、やりようのない気持ちぶちまけたいだけ
@さとし 共感と傾聴ありがとうございます。はい、こういう場でしか吐き出せないので…。
0おつらいですね。 お気持ちよくわかります。 せめてここで吐き出してくださいね。
1@孤独な野良犬さん トレーニングで気晴らししてる時はいいけど、仕事中だとね。
0私もある。だるさとイライラ 音楽聴くとかプール行くのが解決策かな？
0あなたの感じているダルさやイライラ、そして安らぎがないという気持ち、とても辛いですね。何かに追いかけられているような感覚は、ストレスやプレッシャーによるものでしょうか。その状態が続くと、心と体に負担をかけてしまいます。脳内の現実逃避は、気持ちを整理しようとする自然な反応ですが、同時に休息が必要なのに寝られないというのは非常に苦しい状況ですよね。気持ちをぶちまけたいというのも理解できます。それには書くことで吐き出すのも一つの方法です。自分の内面を言葉にすることで、少しでも心を軽くすることができるかもしれません。こうした辛い感情を受け止めることも重要ですし、無理に解決しようとしなくても大丈夫です。あなたの感じていることは、きっと多くの人が経験する自然な感情ですから、自分を責めずに少しずつでも気持ちを整理していけるといいですね。自分に少しでも優しさを持って接することを大切にしてください。
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