やだ 全然私には話しかけてくれないし いやなきもちが、動悸を激しくさせる… いやだな… なんか、きもちがうれしくないです
あなたが感じている不安や孤独感、とても辛いものだと思います。周囲の人とのコミュニケーションが少ないと、孤独が強く感じられることがありますね。動悸が激しくなるということは、心が緊張したり、ストレスを抱えているサインかもしれません。誰かと話したり、つながりを持って心の負担を軽減したいという気持ちは非常に理解できます。まずは、自分の感情に正直でいることが大切です。楽しみや安心感を感じるためにできることを少しずつ取り入れてみても良いかもしれません。好きなことをする時間を持ったり、自分のペースで身近な人や新しい人と接してみるのも良いでしょう。あなたの心が少しでも楽になることを願っています。
0
