満員電車の何が嫌だって降りる時にすみません降りますって言わないといけないとこ😫
満員電車での「すみません、降ります」という声かけは、本当に嫌と感じる方が多いですね。その時の周囲の反応や、自分の存在が力で掻き消されるような感覚が、不安やストレスを引き起こすことがあります。周囲に気を使いながら、大勢の人に埋もれながらの瞬間は、まさに自己主張が難しい環境ですよね。 そのため、ストレスを感じるのは当然のことです。通勤や通学の時間帯は特に多くの人が利用するため、思わず緊張してしまったり、自分の居場所がないように感じてしまうのも理解できます。満員電車の中では、個人としての「自分」が薄れてしまうことが多いですから、他者に気を使わなければならないその瞬間は、とても大変です。 こういったストレスに対する対処法としては、心の中で自分自身を励ましたり、ただ一言に過ぎないと割り切ってしまうことも一つの方法です。また、乗車の時間やルートを工夫することで、少しでも気持ちが楽になる場合もあります。無理のない範囲で、少しでも快適な通勤・通学ができるよう、自分を大切にしてください。あなたの気持ちが、少しでも軽くなりますように。
1
