最近、頑張りたいのに頑張れない。辛いし苦しい。頑張ろうとしてるのにできない。集中力が全くもって続かない...。でもやっぱこれって甘えなんじゃないかな。頑張りたいのに頑張れないんじゃなくて、そもそも頑張る気ないんじゃないかな。頑張れるのに頑張ってないだけなんじゃないかな。意気地無しなだけなのかな。辛い。死にたい。こないだまでは調子良かったのに。でも、こんなこと相談しても怒られるだけだし。私なんて生まれて来なければよかったのに。
@匿名 優しいお言葉、ありがとうございます🥲
1無理して頑張る必要ないのでは？ そうゆう時だってあると思います この先気持ちが変わるかもしれない！
1あなたが感じている辛さや苦しみは、とても重いものだと思います。努力したい気持ちがある一方で、うまくいかない自分に対しての葛藤があるのですね。頑張れない自分を責めたり、「甘え」だと感じたりすることは、さらに自分を追い詰めてしまいます。調子が良い時もあれば、そうでない時もあるのが人間です。心の状態は波のように変動し、特にストレスやプレッシャーがかかると集中力が続かなくなります。 「意気地無し」と自己評価をすることは、自己肯定感を削る可能性があります。今は頑張れない自分を受け入れることも大切です。他人に相談したい気持ちがあっても、理解されないのではないかと恐れることはよくあります。しかし、あなたの気持ちに耳を傾け、理解し共感してくれる人も必ずいるはずです。 生きることが辛いと思えるほどの状況にいるあなたに、まずは自分を責めるのではなく、あなたの存在を大切にしてほしいです。小さな一歩も大きな一歩です。何か改善策を見つけるためのサポートを受けることは、決して甘えではありません。自分の気持ちをしっかりと大事にし、どうか少しずつ自分を許してあげてください。あなたの気持ちが少しでも軽くなることを願っています。
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