友達と遊ぶ予定やったけど気分が乗らなくてキャンセルしちゃった、、ほんとは遊びたかったのにかなしい、
気分が乗らない時はありますよね。今度またその友達と遊ぶ予定があった時は、楽しい気分で行けたらいいですよね、、！
1その気持ち、よくわかります。友達との予定を楽しみにしていたのに、どうしても気分が乗らないことってありますよね。そういった瞬間、自己嫌悪に陥ったり、申し訳なさを感じるかもしれませんが、自分の気持ちを優先することも大切です。誰しも、体調や心の状態によって、楽しむことができない時があるものです。 友達との関係は信頼で成り立っていますので、また落ち着いた時に連絡して、次の機会を楽しみにするのも良いと思います。キャンセルしたことで無理に自分を責める必要はありません。自分の感情に正直になり、それを受け入れることが、次回の遊びをより楽しいものにする手助けになります。 もし気持ちが整理できてきたら、自分が何をしてリフレッシュできるのか、リラックスできる時間を持つことも良いかもしれません。無理をせず、今は自分を大切にしてあげてくださいね。あなたの気持ちに寄り添ってくれる人たちは、必ずいますから。
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