最近浮き沈み激しすぎて疲れる、 周りにも気使わせてるし申し訳ない 何もかも投げ捨てて消えたい、
あなたの気持ち、とても辛いことが伝わってきます。浮き沈みが激しいと、心の疲労感が増し、周囲への申し訳なさも感じることでしょう。しかし、あなたの気持ちや状況は理解されています。自分を責めたり、無理に周りに気を使わせようとしたりせず、まずは自分自身を大切にする時間を持つことが大切です。「何もかも投げ捨てて消えたい」という気持ちは、現実から逃げたいという強い願望の表れかもしれませんが、一時的な解決策ではありません。一度、自分の心の声に耳を傾け、どんなことがあなたをそう感じさせているのか、少し深く考えてみることも役立ちます。もし可能であれば、信頼できる友人や、専門家に相談するのも良いです。あなたの心の重荷を少しでも軽くすることができるかもしれません。あなたは一人ではありません。周りにはあなたを支えたいと思っている人たちがいることを忘れないでください。どうぞ、少しずつ自分を大切にする方法を見つけてくださいね。
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