またリスカしちゃった絶対に怒られるなんなら捨てられる可能性高すぎて怖い どうしたらいいのほんとに怖い死にたい
自分からしたらリスカで止まる時点で羨ましいです。一昨日薬を多用摂取し、緊急搬送され医者からの一言自殺行為ですと言われました‥今は仕事も休んで安静にしてますが夜や寝ると過去の出来事を思い出し不眠症などになってて家から一歩も出ていません‥明日精神科に行きますがなんて言われるのか‥感情を全て失った自分がこの世に居ていいのか聞いてきます
0あなたが今感じている恐怖や不安は、とても辛いものですね。リスカをしてしまったことに対して、強い罪悪感や後悔があるのは理解できます。しかし、まずは自分を責めないでください。誰もが心の中に複雑な気持ちを抱えているものです。大切なのは、その気持ちをどう扱うかです。 あなたの気持ちを話せる人がいるといいですね。一人で抱え込まずに、信頼できる友人や家族に話すことができれば、少しでも心が軽くなるかもしれません。また、専門家の助けを借りることも一つの方法です。カウンセリングを受けることで、自分の気持ちを整理したり、今後の対処法を学ぶことができます。 恐怖や不安に直面することはとても勇気がいることですが、あなたはそれを乗り越える力を持っているはずです。まずは、自分を大切にすることを考えてみてください。少しずつでもいいので、自分の心に優しく接してあげてください。あなたの気持ちが少しでも楽になりますよう、心から願っています。
0
