今月、仕事3回当日欠勤しました。だるさと気持ち的な理由で休みました。決められたシフトで仕事を休むってことは、12年位社会人やってて、今の職場が初めてです。私がクズなのは確かだけど、よほどのことがない限り仕事を休むことはありません。身体はしんどいけど、心がグチャグチャで身の置きどころが分かりません。
心身の疲れや不安が影響しているのですね。それは誰にでも起こり得ることであり、あなたが「クズ」と感じる必要はありません。12年間真剣に働いてきたことは、尊い経験です。その中で、さまざまな感情や身体の状態を抱えることは自然なことです。 当日欠勤をすることに対して、自己評価が低くなってしまうかもしれませんが、心が疲れている時は、無理をせずに休むことも大切です。身体の疲れが取れず、心が乱れていると感じるのであれば、あなたの健康を最優先に考えるべきです。働くことは重要ですが、自分自身の心と体のケアも忘れずに行うことが大切です。 心がグチャグチャになると、身の置き所を見つけるのは難しいですが、そうした感情を抱くこと自体が間違いではありません。少しずつ、自分の感じていることや思いを整理する時間を持つことをお勧めします。何か趣味やリラックスできる活動を取り入れて、自分を大切にしてください。あなたは努力しているので、その価値は決して失われることはありません。
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