わたしは人のことを嫉妬したり、あの人嫌って嫌ったり。そればかりだ。 友だちでも恋人でも家族でも。 友だち出来ても疎遠になったり、友だちやめたり。 離婚もしました。 誰も信じられなくて、愛せないわたし。 愛せるのは一人娘だけ。。。 自閉スペクトラム症の受動型と診断されてますが、 関係あるのかな。 自閉スペクトラム症のせいにして、 結局は自分が孤立したいだけなのかもしれない。 悩んでいます。 どうやったら長く人と付き合えるのか…。
お話ししてくださってありがとうございます。嫉妬や嫌悪感といった感情は、多くの人にとって複雑で難しいものです。特に、自閉スペクトラム症を抱えている場合、その感情がどのように影響を与えるのか悩むのは自然なことです。あなたが他人とのつながりに不安を感じていること、その中で一人娘への愛情を強く感じていること、どちらもとても重要な感情です。 孤立感や人間関係の難しさには、多くの要因が絡み合っています。まず、自分自身の感情に気づき、それを理解することが大切です。自分が何に嫉妬を感じ、何に嫌悪感を抱いているのかを見つめることで、少しずつその原因を明らかにしていけるかもしれません。人との関係を築くためには、まず自分との関係を深めることが基本です。 また、人との付き合い方も試行錯誤が必要です。一度に多くのことを求めず、少しずつ信頼を築いていくことが役立つでしょう。最初は軽いコミュニケーションから始めて、徐々に深い関係に進むことで、安心感を得られるかもしれません。そして、信頼できるプロフェッショナルやサポートグループの助けを借りるのも良い選択です。 自分自身を大切にしながら、少しずつ他人とのつながりを深めていけることを願っています。あなたの努力は大切ですし、その積み重ねが未来の人間関係を豊かにしていく一歩になるかもしれません。
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