中学3年生にもなっているのに家で癇癪を起こしがちです。 今日も母に怒られ、そういう癇癪は小学校中学年くらいまでだと言われました。 学校では癇癪などもないです。逆にあまり怒っていおらず大人しい方です。 どうしてこんなんなのでしょうか。 何故かちょっとした小言にイライラして当たってしまったり、ものを投げたり、たまに親に手をあげてしまうこともあります。私は身長が高い方で、そういうのもありみっともないとも言われます。そして、力が自分が思うより強いらしいです。 直したいのですが、イライラして止められなくて、また更に怒られイライラ…の繰り返しでどうしたらいいのでしょうか。 家族にも呆れられて辛いです。 悩んで、「中学生家でだけ癇癪」などと検索したのですが発達障害のグレーゾーンや、子供のSOSと書かれていましたが、それを鵜呑みにしたり、親に伝えても、自分で言ってしまえば信憑性が薄れてしまいますし、自分自身も、SOSとか、発達障害とか大袈裟だと思っています。
@寺西 そうだったんですね。実際の体験談があると安心しやすいです。ありがとうございます。 過度なストレスにならない程度に物に当たるのを抑えてみます。
1@匿名 かくいう自分も高校までは机の八つ当たりしてました 一人部屋に閉じこもって怒りを押さえつけようとしても、どうしてもね、手が出ちゃって あの時の机ごめんて感じですが いつの間にか収まるものですよ😊
1@寺西 返信ありがとうございます。 イライラした時やってみますね。部屋でも、ものに当たらないようになんとかしてみます。
1お話を聞かせていただきありがとうございます。あなたが感じているイライラや癇癪、またそれに対する周囲の反応は、とても辛い思いをさせているようですね。特に、学校ではおとなしい自分と、家では激しく感情を表に出してしまう自分とのギャップに戸惑っていることでしょう。 まず、あなたの感情は大切なものであり、決して「みっともない」とか「恥ずかしい」というものではありません。成長過程で様々なフラストレーションやプレッシャーを感じやすい時期ですので、その中でどう表現するかが課題となることもあります。特に家庭でのストレスは、非対称な表現となりやすいことがあるため、もしかしたら親への思いや、期待に対するプレッシャーが影響しているのかもしれません。 「直したい」と思っていること自体がとても大切な第一歩です。理性を持って自分の感情を認識し、それに対処するための方法を探すことができるのは素晴らしい姿勢です。もし、次回癇癪が起こりそうな状況になっても、少しだけ立ち止まって深呼吸をしたり、気を紛らわすために体を動かしたりすることも効果的です。また、カウンセラーや信頼できる大人に話をすることも、あなたの気持ちを整理する手助けになるかもしれません。 このプロセスは時間がかかることもありますが、自分自身を責めず、少しずつ向き合っていけるよう応援しています。
020になっても50になっても80になっても「ガキっぽい」って自覚できずに癇癪起こすひといっぱいいるよ その年齢で気付けたのはいいことだから、癇癪起こしそうになったら一人で部屋に閉じこもるとか訓練してみたらいいかも
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