適応障害抑うつ状態なって、7年治療してます。僕は准看護師です。ストレスに弱く、すぐ凹みます。去年秋まで勤めてた、精神科病院で、病棟職員全員、看護課長から、パワハラにあい、適応障害抑うつ状態悪化しら休職し、退職しました。その事のトラウマで苦しみながらも生活もあるため、特別養護老人ホームで、准看護師として、働きだしましたが、看護は4人で男1人で、とねも、やりにくく相談しても、素っ気なく辛いです。両親ともお金のことで揉めて、お金の管理をされてます。6月に精神障害者福祉手帳を取得し、職場への開示のタイミグに悩んでます開示すべきでしょうか？
お話を伺い、適応障害やパワハラの経験、そして新しい職場での苦しい状況が重なっていること、どれほど辛いかお察しします。他者との人間関係や仕事の環境が心に与える影響は大きいものですから、あなたが抱えている不安やストレスは理解できます。 新しい職場での人間関係がうまくいかないとのことですが、時には理解者やサポートを見つけることが大切です。周囲の反応が素っ気ないと感じるのは、コミュニケーション不足から来ているかもしれません。小さな成功体験を積み重ねることで、自信がついていくこともあります。 精神障害者福祉手帳の開示については、信頼できる上司や同僚に相談するのが良いでしょう。開示することで、必要なサポートや理解を得られる場合がありますが、あなたの気持ちが最優先です。まだ心の準備が整わないと感じているなら、無理をせず様子を見ても良いと思います。 生活やストレスの中で少しでも安らげる時間を持つことも、心の健康には重要です。そして、いつでも必要なサポートを受けられる環境があることを忘れずにいてください。あなたの心身の健康が第一ですので、自分を大切にしてください。
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