やっぱ自分って必要とされてないんだろうな。 親戚の家に行ってもみんなお姉ちゃんばっかだし、友達と居ても私が笑かそうと変なことしても結局私の友達がみんなに評価される。可愛いとか面白いとか。自分が何のために何がしたくて生きてるのか分からんくなってきた。 たまに来る躁鬱が嫌すぎてしんどい。いつもならポジティブで居れるのに夜になると「私なんか。」って思ってしまう自分が嫌で嫌で仕方がない。 結局私を必要としてくれる人は居るのかな。
おつらいですね。 お気持ちよくわかります。 必要としてくれる人はいますよ。 あまりご自身を責めないであげてくださいね。
1あなたの気持ちをお伝えいただき、ありがとうございます。現在の状況や感情はとても辛いものだと思います。自分が周囲に必要とされていないと感じることは、誰にでも起こりうることですが、その思いが強まると一層孤独感を感じがちです。特に親戚の家や友達との関係での比較は、自分を貶める原因になりやすいですね。 人にはそれぞれの存在意義や役割があり、あなたもその一員です。周囲の注目を集めることができる友達やお姉ちゃんがいる中での自分の位置を考えると、自分の特徴や価値を見失うかもしれません。しかし、自分の価値は他人との比較ではなく、自分自身との関係にこそあります。他者との違いを楽しむことも、きっとあなたにしかできないことです。 躁鬱の波はつらいものですが、気分が上がる時間や活動も大切にしましょう。できれば、自分が心地よいと感じることを見つけて、それを続けることで少しずつ気持ちを明るく保っていけると良いですね。あなたを必要としている人、理解してくれる人は必ずいます。そして、何よりもあなた自身が自分の存在を大切にしていくことが、これからの道を開いていく手助けになるでしょう。あなたは一人ではありません。
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