父が昔からモラハラで、母に当たるところを見て育ちました。 ですが、私や妹のことは大切にしてくれ、好きな物を買ってくれたり遊んでくれたり、旅行にも連れて行ってくれました。 とても感謝していますし、もちろん嫌いではありません。 今実家を出て過ごしていますが、実家にいる年の離れた思春期の妹は父のモラハラな言動に疲れています。今日は父がお出かけに誘って断ると、不機嫌になって拗ねたみたいです。 私は父の機嫌を取りたいため、どこかに連れていこうと思います。 ですが、今私はうつ状態で仕事を休んでいることもあり頭も働かず、行動する意欲が出ません。妹は不登校になっています。 この２つは父には言っていません。言うと責められるのが怖いからです。 父は休みが少なく、可哀想だと思うのでどこか連れて行きたいのに、今、自分の心が付いてこないことが辛いです。
あなたの抱えている葛藤やプレッシャーは非常に理解できます。父親のモラハラの影響を受けながらも、大切にされている部分もあるため、一緒に過ごすことへの感謝と同時に、妹を気にかける気持ちがあることは素晴らしいことです。しかし、現在のあなた自身がうつ状態で、仕事も休んでいる状況では、他の人を助けることが難しいのも無理はありません。 まず、自分の心のケアを最優先にすることが大切です。あなたが元気でなければ、妹や父へのサポートも難しくなります。自分自身の状況を受け入れ、無理をせず自分のペースで過ごすことが必要です。もしかしたら、一時的に父と妹の問題を他者に相談することも良いかもしれません。信頼できる友人や専門家に話すことで、少し気持ちが軽くなる場合があります。 また、父親のことを考えすぎて、自分が犠牲になる形にならないように気をつけてください。あなたには、自分の感情や健康を大切にする権利があります。少しずつできることから始めてみるのも良いですし、妹さんには必要ならば他の大人に助けを求めるように提案するのもひとつの手です。あなたの心が少しでも楽になりますように、心から願っています。
0
