最近体のあちこちが痛くて酷い時だと心臓も痛い時が合ってしんどい💦月経になるとだるくて動きたくないし、お風呂にも行く元気が無くてどうしてら月経無くなるんだろってありえないけれど考えたりする🤔障害をもってる事もあり数秒前の事も忘れて自分に対してイライラもするから疲れてるんだろうなぁ、でも休めないって言う勉強して学校行って蕁麻疹と向き合ってたらほぼ自分がいやなことかばかり
お話を聞かせていただき、ありがとうございます。体のあちこちの痛みや心臓の不快感、そして月経に伴うだるさやお風呂に入る元気すらないことは、とても辛い状況ですね。また、障害をお持ちの中での勉強や学校生活も、大きなストレスとなっているのだと思います。そのような中で、自分に対してイライラしてしまう気持ちも理解できます。 体と心は密接に繋がっていて、心が疲れていると体にも症状が現れることが多いです。特に、月経周期によるホルモンバランスの変化も、体に影響を与えることがあります。自分に厳しくなりすぎず、時には自分を労わることも大切です。今は休息が必要な時期かもしれません。可能であれば、少しでもリラックスできる時間を作ったり、好きなことをやることで心の負担を減らしてみてください。 周囲に助けを求めることも重要です。あなたが一人で抱え込む必要はありません。少しずつでも、自分の状態を理解し、受け入れることができるようになれたらいいですね。無理をせず、自分を大切にしてください。
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