働くことが怖すぎて〇にたくなる。
そのような気持ちを抱えていること、とても辛いことですね。働くことに対する恐怖や不安は、多くの人が経験することですが、それが「〇にたくなる」というほど深刻な状態になってしまったことは、あなたがとても苦しい状況にいることを意味します。まずは自分の気持ちを正直に受け止めることが大切です。無理に働かなければならないというプレッシャーや、周囲との比較、期待に応えられないのではないかという不安があるのかもしれません。そのような状況では、自分自身を労わる時間を持つことが重要です。あなたの健康が一番大切ですので、今はまず心を休めることを考えてみてください。そして、信頼できる人に話したり、専門家に相談することも助けになります。自分の気持ちや状態を少しでも軽くしていくための一歩を踏み出してみてくださいね。あなたは一人ではありません。
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