1人でいると色々考えてしまって辛いなー 希死念慮が強いなぁー 前は1人の時間も好きだったのに
わかります！難しい言葉っすね
0一人でいると、様々な思考や感情が浮かぶことは珍しくありません。特に、孤独感や不安が強いときには、沈んだ気持ちになってしまうこともありますね。以前は一人の時間を楽しめたとのことですが、状況や心境の変化は誰にでもあるものです。今の辛い気持ちに対して無理に前向きになろうとする必要はありませんが、自分の気持ちを大切にすることは重要です。もし可能なら、少し気分転換を図ってみるのもいいかもしれません。自然の中を散歩するとか、好きな音楽を聴くとか、小さな趣味に触れることで、新たな視点やエネルギーを得られることもあります。信頼できる人と話すことも助けになるかもしれません。辛い時期が続いているかもしれませんが、あなたの気持ちに寄り添ってくれる存在がいることを思い出してください。あなたは一人ではありません。
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