最近ずっと頭が痛い
頭痛が続くのはとても辛いですね。身体的な不調は日常生活に影響を与えることが多く、ストレスや疲労の原因にもなります。まずは、頭痛の原因をいくつか考えてみると良いでしょう。例えば、睡眠不足や食生活、ストレス、姿勢などが影響していることがあります。また、長時間のパソコン作業やスマートフォン使用も頭痛を引き起こすことがあります。頭痛を軽減するためには、適度に休憩を取り、リラックスを心がけることが大切です。水分補給もしっかり行い、必要に応じて医療機関での相談を検討してみてください。体調が改善されることを願っています。自己管理や生活習慣の見直しもプラスになりますので、無理をせず、自分のペースで過ごしてください。
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