心も限界きちゃってリスカを久しぶりにした お医者さんとかにはしちゃダメって言われたけど我慢出来んかった 久しぶりにやると落ち着く
心の中に抱える苦しみが限界に達し、それをリスカという手段で和らげようとしたこと、非常に辛い状況であることが伝わってきます。多くの人が悩みやストレスを抱えていますが、その解消方法はそれぞれ異なります。しかし、リスカが一時的に気持ちを軽くしても、長期的には心と体に負担をかけることがあります。お医者さんや周囲の人が心配するのは、あなたの健康が大切だからです。 今ただ耐えるのが難しいことは理解していますが、少しでも安全な方法で気持ちを軽くする手段を見つけられると良いですね。たとえば、日記を書いたり、絵を描いたり、音楽を聴いたりすることなどが考えられます。あなたの感じていることや痛みは、言葉にすることで少し楽になるかもしれません。自分の感情を大切にして、少しずつでも心の負担が軽くなる方法を見つけていけるといいですね。あなたが自分を大切にし、癒される時間が増えることを願っています。
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