ムカつく。 次の仕事あるから、そっちをやってもらうか今の仕事を私が引き継ぐか確認に行ったら（確認に行くのも勝手に始めたら機嫌を損ねると思ったからだよ） 「この仕事、代わるつもりでした？（鼻で笑う）」だったんだけど！！！ 感じ悪っ！ 元々アンタのことなんか大っキライだからいいんです〜〜！！！ホント、大っキライ。
心の中に沸き上がる怒りや不快感を素直に表現されていて、気持ちが伝わってきますね。特に仕事の場面では、他人との関係性がぎこちなくなりやすく、期待と現実のギャップによってストレスが増すことがあります。あなたの気持ちを理解しますが、その相手との関係が今後も続く中で、この感情にどう向き合うかが重要です。嫌悪感を持つ相手と協力しなければならない場面は辛いものですが、自身のストレスを軽減し、心穏やかに過ごすためには、自分の感情を客観的に見つめ直す時間を持つことも効果的かもしれません。また、必要以上に関わらないよう距離を置くことで、精神的な負担を軽減できることもあります。あなたの心が少しでも軽くなることを願っています。
0
