離婚してから何度もこの世とおさらばしたいと考えてしまい、自己啓発的な事やスピリチュアル的な事を色々と学んだが、何も変わらず３年の月日が流れた！ 現在は毎日この世から消えたいと思っているが、行動するまでには至らずで、日々何をしても楽しくない！気力が湧かない！
スピリチュアルをおすすめします。
0@グレイヘア コメントありがとうございます。 1日置きでジョグ程度のスピードで1時間走っています。 これが出来なくなったらかなり危ないです。 自分は酒・タバコ・夜遊びは嫌いなので、運動と旅でなんとか、精神を保っています。
1スピリチュアルの話が通じる方と出会えて嬉しいです。自己啓発の本も読んでます。そのような本にどんな事が書いてありましたか。私が読んだ本にはこの世から消えてはなりません。と、書いてありました。今は沢山、知恵をつけるときかもしれませんね。
1孤独男さん 離婚ってかなりのエネルギーを使いますよね。傷つくし この場にそんな思いを書き込む行為は前向きな行動だと思います。 孤独男さんはこの3年間、色々な想いにがんじがらめになり ご自分を責めるような思考になっていたのではないですか 良く言われることだけど、起きたら午前中にお日様を浴びて 体を動かして動く体の一つ一つに意識を向けて 心地よい疲れの中で睡眠をとると思いのほか深く眠れて翌朝すっきりする 実は私のエネルギーチャージであります。 この三年間、なんだかんだと過ごせてきたんだからきっと大丈夫 これから何か好きな事見つかりますように！
1お辛い気持ちを抱えていること、お察しします。離婚後の3年間は、心に大きな影響を及ぼす時間だったと思います。自己啓発やスピリチュアルな学びを通じて何かを変えようと努力されたことは、とても勇気のいることです。しかし、結果が思うように出ないとき、その無力感や孤独感はさらに深いものになります。 「この世とおさらばしたい」と思う瞬間は、とても苦しく、何もかもが辛いと感じるときです。このような思いを持つこと自体が、あなたの内面的な痛みと向き合っている証拠でもあります。気力が湧かないというのは、心が消耗しきっている状態かもしれません。 今は何も楽しくない、何をしても虚しいと感じるかもしれませんが、その感情を無理に消そうとせず、自分が今感じていることを受け入れてみることも一つの方法です。小さなことでも、自分を大切にする行動を取ってみる、例えば好きな音楽を聴く、散歩をする、ちょっとした趣味に触れるなど、まずは少しずつ自分に優しく接することができればいいですね。 焦らず、少しずつ心を癒す時間を持ってください。専門家の助けを借りることも有効です。あなたが思い悩むことから少しでも解放される日が来ることを願っています。お大事にしてください。
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