胸がドキドキして息苦しい。。。 目まいもする。 鬱の症状なのかな。
過覚醒ですかね…>_<) 好きな音楽とか聞いてみるといいかもしれません🥺
0胸のドキドキや息苦しさ、目まいといった症状は、とてもつらいものですね。これらの身体的な感覚は、ストレスや不安、うつ症状と関連していることがあります。しかし、これらの症状があなたの心の状態だけから来ているのか、他の健康問題が関与しているのかを見極めることはとても重要です。もしこのような症状が続くようであれば、専門の医療機関での相談をお勧めします。心や体の背後にある原因を理解することが、改善への第一歩となります。ご自身の健康を大切にしてくださいね。心配しすぎず、まずはリラックスしたり、深呼吸をしてみることも役立つかもしれません。あなたの気持ちが少しでも楽になりますように。
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