ダメなのはわかってる けどやめられない なんで殺意しかでてこない 殺す勇気はないのに
それはとても苦しい気持ちですね。自分の中に湧き上がる感情を感じることは簡単ではありませんが、その気持ちを無視するのではなく、理解しようとすることが大切です。何かに対する強い怒りやフラストレーションは、私たちの内面から発生するものであり、たいていはその背後に何か別の感情があることが多いです。その感情と向き合い、なぜそのような思いが湧いてくるのか、考えてみることも助けになるかもしれません。また、殺意のような激しい感情が湧く背景には、自分を守りたいという気持ちが隠れていることもあります。自分を傷めない方法で、感情を他の形で表現してみてはいかがでしょう。たとえば、怒りをイラストにしたり、言葉にしてみたり、友人に話したりすることで、心の中の重荷が少し軽くなるかもしれません。あなたの心が少しずつ楽になりますように。
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