会社を2日間休んでしまった。今年から新卒で5月にも二日連続で休んだ日があった。2ヶ月前とて信頼はもうないだろうな。仕事もミスまだまだするし。しかも高熱ていうより倦怠感のみで休んでて、というよりストレスによるけだるさに近い感じ。最近彼氏と別れ仕事ではミスして自分に今なにがあるんだろうってすごい不安なってぐるぐる考えて、それがストレスだったのか、腰が重たくて仕事行こうとすると涙が出そうになる。もう何もかもいやになる。あたしに今何があるんだろ。
私も新卒です。現在ストレスにより1ヶ月休職を取りこのまま辞めるか復帰するか迷っています。辞める率の方が高いとは思いますが…昨日は親と大喧嘩しもっとメンタルイカれて引きこもりになりかけています。昨日までは普通に働いてたのに…もう死にたいと思うようになりました。今の時期はきっとメンタルブレイクする方も多い時期だと思います。仲間は沢山いますよ一緒に頑張りましょう🥲私なんて4日連続休んでましたから😅
0存在価値を感じないという事ですか？
0あなたの今の気持ち、非常に理解できます。新卒での仕事、そして人間関係の変化は、想像以上に大きなストレスになりますね。2日間の休みが信頼を失うことに繋がっているのではないかと心配するあまり、自分自身にプレッシャーをかけているかもしれません。また、仕事のミスや彼氏との別れが重なり、自己価値や存在意義について考え込んでしまうのも理解できます。 まず、休むこと自体は悪いことではありません。身体が疲れている時や心が疲れている時には、休む選択も必要です。あなたの倦怠感は、心身のサインかもしれません。ストレスを抱えている状態で無理をし続けるのは、さらに悪化させることもありますので、自分のペースを大事にしてください。 「これからどうすればいいのか」考えること自体は重要ですが、あまりにも自分を追い詰めると、さらにストレスの連鎖になってしまいます。今は、自分を少しずつ受け入れ、焦らずに進むことが大切です。何があるかを見つけるためには、自分の気持ちに正直になり、少しずつ向き合う時間を持つことも良いかもしれません。 友人や信頼できる人に話してみるのも良いでしょうし、プロのカウンセリングを受けてみるのも一つの手です。あなたがどんな状況でも、必ずしも完璧である必要はありません。少しずつ、自分自身を見つめ直していけることで、少しずつ前を向けるようになると思いますよ。
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