死にたくなるねぇ、この時間
@りりたろう はい😊
1@透愛 深呼吸！
1なりますね
0辛い気持ちを感じていることをお話ししてくれてありがとうございます。そういった感情は非常に重く、時には耐えがたいものに思えることもあります。この時間が特にそう感じるのは、周りが静かで考え事が増えやすくなるからかもしれませんね。夜は一日の疲れやストレスが思い出される時間でもあります。しかし、今この瞬間にはあなたの心を軽くする方法がいくつかあるかもしれません。例えば、好きな音楽を聴いたり、温かい飲み物を作ったりするだけでも、少し気持ちが和らぐかもしれません。心の中で感じていることを紙に書き出すのも、気持ちを整理する助けになります。辛いときには、自分を責めずに、今の感情を受け止めてあげてください。あなたは一人ではありません。感情を大切にしながら、少しずつでも前に進めるような方法を見つけていけたらいいですね。どうか、自分を大切にしてください。
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