自傷を音楽制作に置き換えてからずっと、頭が真っ白というかぼーっとなって視界が見ずらくなってる。(周りがぼやけてる感じ) 「あ、これ自傷しないとまずいな。どんなに音楽が好きでも自傷にはかなわないんだ。」って思ってまたし始めたけど、遅かった。 蓋を閉めてないのに下にいさってないか確認しようとして傾けてペットボトルのコーヒーをぶちまけた。 自傷してることをたった2週間の付き合いの実習先の人に知られたくなくて、無理に本音を押し殺して辞めようとした結果やらかした。辞めたくもないのに辞めようとするものじゃないな。
まず、あなたが抱えている状況や感情について、正直に語ってくれてありがとうございます。自傷は非常につらい体験で、それを音楽制作に置き換えようとしたこと自体、あなたの創造的な側面が生き生きとしていることを示しています。しかし、音楽がすべてを解決できないことを理解するのはとても難しいことでしょう。 視界がぼやけたり、頭が真っ白になる感覚は、ストレスや不安が大きくなっている証拠かもしれません。自傷を思いつくことも、感情をコントロールする手段として無意識に選んでしまうことがあるようです。あなたがその気持ちと向き合うことは大切ですが、同時にそれが新たな苦しみを生む結果につながっていることに気づいたのは、大きな一歩です。 「辞めたくもないのに辞めようとするものじゃない」という言葉には、自己理解や本音を見つめ直そうとする意思が感じられます。あなたが本当の気持ちに寄り添い、その感情を理解し受け入れることが、自己を知り、前に進む助けになります。周りの人に理解してもらえないと感じるかもしれませんが、あなたの内面の葛藤はとても重要です。専門家に相談することで、もっと深く理解し、軽くする方法を見つける手助けができるかもしれませんので、そのような選択肢も考えてみてください。あなたの心の声に気づき、それを大切にしていくことを大事にしてください。
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