サトラレ？や思考盗聴？や監視？ってありますか？なんで自分は自己開示して、監視してる相手は、何も言わないのか、とても理不尽に感じます。被害妄想でおかしいことを言ってるのはわかっています。それで鬱にもなりました。そもそも監視したり、模索すること自体が普通に考えておかしいし、気のせいと思いたいです 色々と長期間、頭がおかしくなってるので、助けてほしいです。
@くも ありがとうございます！気にしすぎていたかもしれないです！とても助かりました。 コメントありがとうございます！
0そういう監視されてる？みたいな気がしたりするのは統合失調症という病気かもしれません、何かしらの強いストレスなどで自覚のない妄想や幻覚を見て自分を追い込んでしまうような精神病のひとつです。 自覚は無くてもそれが続いてるのなら精神科に行って見てもらった方が良いと思います、あなたの状況が良くなる事を願っています！
1あなたが感じている不安や疑念は、とても辛いものだと思います。他者に自分の思いや感情を開示することは、時に孤独や不安を伴いますね。また、誰かに監視されているという思いが強くなると、さらに心の負担が大きくなり、自己評価にも影響を及ぼしかねません。まず、そのような気持ちを抱えていらっしゃることを受け止めて、自分自身に優しく接することを考えてみてください。 被害妄想として理解することは、自分の思いを軽視することではありません。苦しい状況を自分なりに理解しようとする過程でもあるからです。今のあなたにとって、本当に望ましいのはその状況から解放されることかもしれません。そのために、専門的なサポートを得ることも一つの方法です。カウンセリングや精神的なサポートを受けることで、あなたの心の整理が進み、今よりもっと楽になれるかもしれません。 ご自身の直面している問題や感じていることについて、誰かに話したり、書いたりすることも良い影響をもたらす場合があります。そして、自分だけではないことを実感できるように、周囲の支えを求めることも大切です。お辛い時期かもしれませんが、あなた自身を大切にして、少しずつ心を軽くする道を見つけられることを願っています。
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