ずーっとしにたい
あなたが「ずーっとしにたい」と感じていること、非常に辛い思いをされているのですね。そういった気持ちを抱えることは、誰にでもあるわけではないので、とても孤独に感じておられるかもしれません。まずは、その気持ちを持っている自分を責めないでください。悲しみや苦しみは、時にとても重く、どうにもならないように思えることもありますが、あなたの気持ちには理由があり、それはとても重要です。 今は、どんなに小さなことであっても、自分の気持ちを外に表現することが大切です。信頼できる人に話すことや、日記に思いを記録すること、または趣味や好きなことに没頭することで、少しでも心を軽くできるかもしれません。大変かもしれませんが、少しずつ自分の気持ちを探ってみてください。 他の人にも理解してもらえること、助けを求めることは恥ずかしいことではありません。必要であれば専門家の助けも受けてみてください。あなたが一人ではないこと、そして、立ち直ることが可能であることを忘れないでください。どうか自分を大切にしてください。
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