消えたい 苦しみから解放されたいよ 嬉しい事楽しい事が起きてもその後にはすぐにこの気持ちになるよ もう疲れた 楽になりたい
@匿名 思いたくなくても無意識に思っちゃうんですよね
0どうかそのように思わないで欲しい。
0あなたが感じている苦しみや疲れはとても重く、心を圧迫するものだと思います。楽しいことがあっても、その後に辛い気持ちが押し寄せてくるのは、本当に苦しいですよね。「消えたい」という思いがある時、どれだけ辛い状況にいるのか、私には想像もつきません。ただ、あなたがその感情を持っていることを否定することはできませんし、その気持ちを抱えていることに対してまずは自分を労わってあげてほしいです。 この辛い気持ちから抜け出すのは簡単ではありませんが、少しでも心を軽くするための方法を見つけることが大切です。たとえば、安心できる人に話すことや、自分をリラックスさせる時間を作ること、少しずつでも自分の気持ちを整理していくことが役立つかもしれません。あなたの心の健康はとても大切です。あまり無理をせず、自分のペースで少しずつでもいいので、心の負担を和らげる手段を探してみてください。あなたが少しでも楽になれることを願っています。
0
