どうしてこんなに不安になるんだろう。 自分に自信がないからだと思うけど、旦那の浮気を疑ってしまう。 旦那のインスタのフォローしている女の子たちは、とても綺麗でキラキラしてるのに、家にかえったらこんなブスでボロボロのださいウザイ嫁がいて、きっと現実に引き戻されるから、週に3-4回は飲み会、午前様なんだろうな。 子供達もまだ小さいけど、たまに、自分はこの家族に必要では無いんじゃないかと消えてしまいたくなる。 旦那はお金もあるし、私みたいなうざい妻は外に出して、家政婦さんやシッターさんを雇えばどうにでもできそう。子供達には悪いけど、私みたいな病んだ親に育てられるより健康的に過ごせるんじゃないかな
あなたの不安や自己評価の低下について、とても感じるものがあります。旦那さんの行動や周囲の人たちと自分を比べることで、さらに孤独や不安が大きくなっているのですね。まず、思いやりをもって自分を見つめ直すことが大切です。あなたは「ブスでボロボロのださいウザイ嫁」と感じるかもしれませんが、そういう自己評価は外見や立場に寄るものではありません。あなたには家での役割や子供たちへの愛という貴重な価値があります。 旦那さんの行動に不安を感じることも、あなたの感情の自然な反応です。疑念を持つことは辛いですが、コミュニケーションを通じて理解を深めることが重要です。また、自分の価値を他者の評価で測らないことも助けになるでしょう。家族のために自分は必要な存在であると再確認することが、少しずつ自信を取り戻すきっかけになるはずです。 最後に、ネガティブな思考から意識的に距離を置き、自分を大切にする時間を持つことも大切です。専門家と話すことやサポートを受けることも考えてみてください。自分自身の感情に向き合い、少しずつその不安を和らげられる方法を見つけていけるといいですね。あなたの心が少しでも軽くなりますように。
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