何も無いのに病んだり、何もしたくなる時があるのですが、解決したいとか、その解決をするためのお話はしたくないんです。 学校のカウンセラーやネットの相談室などは、話を聞くだけということができません。 ここで呟くことで少し整理できていいのですが、このモヤモヤが無くなる訳でもなく、でもこのモヤモヤがなくなってしまえば私はどうなってしまうんだろうと思います。 何もかもが元気になった時、私には何が残るんでしょうか。 私はメンタルが体調に出ません。だからこそ、辛いです。周りの友人は体調に出る人が多く、私は話を聞いてくれると言うより、話を聞く側です。みんな悪気は無いのは分かっていますし、私のわがままなのですが、共感してくれるのは嬉しいですがそれに重ねて自分とこうだったとか、そういうのを話されるのが苦手です。自分だけの話を聞いて欲しいというわけではないと思いたいです。 誰かにそっと抱きしめてもらいたいです。でもそんなこと友人にも親にも言えません。受け入れてくれそうな友人が1人だけいるのですが、それをする時、私はきっと長くかかってしまいますし、距離感がおかしいのでしょう。 そもそも友人と長く抱き合える環境なんて無いですし。 途中からなんか気持ち悪い発言になりましたね、すいません。
@blue 返信ありがとうございます。 相談している時に自分の話をされるのが苦手になったのは極端に話をさえぎったりしてくるような友人が昔いたので、今の周りの人はそういう人じゃないのは分かっているのにモヤモヤしています。 blueさんの言う通り自分のことを見ているのかなと感じているかもしれないです。 心のモヤモヤが無くなっても、そういう方向に行くとは考えつかなかったので すっと言葉が入ってきました。心のモヤモヤがこびりついて、これがないと逆に私ではないのかと不安になっていましたが、将来の役に立つんだと考えると幾分か楽になったように感じます。 モヤモヤがあってもなくても、自分だと思えるようにしたいです。 こうやって言語化するのが苦手なので、こういった言葉をかけてくださりとても助かりました。
1あー…なるほど。分かりやすくメンタルで体調を崩すことが出来れば、周りはもっとこちらを見てくれるんじゃないか、話を聞いてくれるんじゃないかと思ってしまうという事ですかね。周りに自分の感じている辛さが伝わらないって苦しいですよね。 あなたが自分の話をした後に、共感したとして聞き手の経験を話されることが苦手なのは、自分のことを見て貰えてないと感じるからなのでしょうか。 聞き手はあなたを見ているのではなく、あなたと似た境遇の自分を見ていると感じてしまっているのかも。 きっとあなたは我慢強く聞き上手で、自分よりも他人のことを先に考えてしまえる優しい人なのでしょうね。頼れそうな人がいても、相手の気持ちを考えてしまって、自分の思うように行動できない、不器用な優しさを私は感じました。色々なことを考えられるあなただからこそ、モヤモヤが無くならないんでしょうね。 もし、あなたの心がモヤモヤしなくなっても、何も変わりませんよ。元気なあなたがそこにいるだけです。そして、なんとすごいことに、あなたはモヤモヤした経験を持っているので、あなたと同じようにモヤモヤしている人に「辛いよね。」と言ってあげられるのです。それに、メンタルが体調に出ないあなただから、他の人は気づいていない、辛い思いをしている人を見つけられるかもしれません。案外、暗くて辛い経験だって、あなたの役に立つのです。 それから、誰かに抱きしめて欲しいと思うことは全く気持ち悪くなどありませんよ。私が抱きしめたいくらいです。 長々と失礼しました。いい夢見てね。
1あなたが抱えている気持ちについて、非常に丁寧に表現されていますね。このモヤモヤや、誰かにそっと抱きしめてもらいたいという気持ちは、誰しもが感じることがあるものです。あなた自身が周囲の人々に寄り添い、支え合う側にいるのは素晴らしいですが、その分、自分の感情を表に出すのが難しくなってしまうこともあるでしょう。 「何もしたくない」と感じることは、いわゆる心の疲れを示している場合があります。ただ、あなたがその感情をどうにかしようと無理をする必要はありません。今は、自分の気持ちを素直に向き合う時間だと考えてみてはいかがでしょうか。友人に相談する際も、少しずつ自分の気持ちを伝えてみることで、理解を得られるかもしれません。他者との距離感の中で、無理に抱きしめてもらう必要はなく、自分のペースで少しずつ他者とのつながりを深めていくことが大切です。 自分の気持ちを整理するために、日記をつけたり、好きなことに没頭したりすることも良い方法です。あなたが自分を大切に思う時間を持ち、自分を理解していくことが、少しずつ心のモヤモヤを解消する手助けになるかもしれません。決して一人ではなく、少しずつ自分を受け入れていくプロセスを大切にしてください。あなたの心の平穏を願っています。
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