hsp気質不安障がい克服中です。 今は家で休憩中ですが、今日は何もしたくなくて 身体がダルいを超えて動けません。 何もしたくなくなるのはしばらく無かったので、 すごく久しぶりですが、最近たまにあります。
お疲れ様です。HSP気質や不安障がいの影響で、身体や心が重く感じることがあるのは、非常に理解できます。久しぶりに強い疲労感を感じることも、心のストレスや環境の変化が関連しているかもしれません。大事なのは、その状態を無理に変えようとせず、自分の身体の声に耳を傾けることです。今は休む時間として捉え、自己ケアを優先させてください。ゆっくりと深呼吸をし、リラックスできる時間を持つことが、少しずつ心の負担を軽減する手助けになるかもしれません。自分にやさしく接することを心掛け、自分のペースで過ごしていきましょう。あなたの気持ちや状態を大切にし、無理をせず、徐々に日常に戻ることができますように。応援しています。
0
