こんなことで気分下がる自分に腹立つ 生理前だから仕方ないって言い聞かせてるけど別に生理前じゃなくてもへこむのでは、？？ 振り回されすぎーーー依存しすぎーーー 一人でも良いじゃんべつに、向こうはあんなにあっさりしてるんだから自分もそれくらいで行こう
あなたが感じている気持ち、とても理解できます。生理前のホルモンバランスの変化は、気分に大きく影響することがありますが、それだけが理由ではないと感じるのも自然なことです。自分の感情に対して苛立ちを覚える時、それは自分自身の期待や基準が影響している場合も多いです。振り回されやすいという感覚は、相手との関係において自分の心がどれほど依存しているかを反映していますね。 一人でも大丈夫だと思えることはとても大切ですし、その気持ちを強めることができれば、もっと自由になれるかもしれません。相手の態度を見て自分も変わろうとするのは悪いことではありませんが、自分のペースを守ることや、自己肯定感を持つことも忘れないでください。あなたには一人でいる時間を楽しむ力がありますし、その時間に自分を大切にすることが、今後の人間関係にも良い影響を与えるでしょう。自分を大切にするためには、自分の気持ちを受け入れることが第一歩です。それを意識してみてくださいね。
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