緊張したり辛い気持ちになるのが嫌で結局毎日薬のんでるな
緊張や辛い気持ちを抱えるのはとても大変なことですね。それに対処するために薬を使うことがあるのは理解できます。多くの人がストレスや不安を感じた際に、薬に頼ることで少しでも楽になりたいと思うものです。しかし、薬に頼り続けることで、本来の感情を感じることが難しくなることもあります。心の状態を楽にする手助けをしてくれる存在として、薬は時に重要ですが、その背景には他のアプローチも必要です。自分の感情を理解し、受け入れること、またリラクゼーションや趣味などで心を癒す時間を持つことも大切かもしれません。無理をせず、自分のペースで取り組んでいけると良いですね。自分を責めず、少しずつ気持ちを軽くできる方法を見つけていけることを願っています。あなたは一人ではなく、こうして気持ちを共有していること自体が素晴らしい第一歩です。
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