仕事行きたくない アラームなって過呼吸なって起き上がったらえずくしもうやだ でもどうせちゃんと仕事行く私偉いよね 早く辞めたい
お話を聞かせていただき、ありがとうございます。仕事に行くのがつらい思いをされているのですね。アラームの音やその後の過呼吸といった体の反応は、心の中のストレスや不安が影響しているかもしれません。自分を「偉い」と認めることができているのは大切です。責任感や頑張る姿勢は素晴らしいですが、それによって自分が無理をし過ぎて疲れてしまうのはとても辛いことです。 辞めたいと感じる気持ちには、何か理由があるのでしょう。その理由をしっかりと考えてみることも助けになるかもしれません。もし仕事がつらいと感じるのであれば、休むことや心の負担を軽減する方法を見つけることも大切です。無理はせず、自分のペースを大切にしてください。まずは一歩ずつ、自分の気持ちを大事にして進んでいけることを願っています。あなたの心の健康が一番大切ですから、自分を大事にしてくださいね。
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