限界かも…
限界を感じているというお話、まずはその気持ちをお伝えいただきありがとうございました。限界を感じる時、心の中に様々な思いやストレスが溜まっているのかもしれませんね。このような状況に置かれると、何をするにも気持ちが重くなり、思考が狭まってしまうこともあります。しかし、限界を感じること自体が、その時の自分の状態や状況に対する適切な反応であることも考えられます。いまは無理をせず、自分の心や身体に寄り添い、少しでもリラックスできる時間を持つことが重要です。自分の感情や状態を受け入れ、必要なサポートを得ることも役立ちます。もし可能であれば、少しでも心が軽くなるような行動を探してみてください。あなた自身のペースで、一歩ずつ進んでいけることを願っています。
0まず無理やり寝ましょう…寝られなくても横になりましょう…
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