「世界には自分よりもっと辛い境遇の人がいる、それに比べたらこんな事大したことない事。」 「屋根がある家で寝られるだけ幸せ。」 「ご飯が食べられるだけ幸せ、食べ物がなくて死んでいく人がたくさんいる。」 「いつかは終わる」 自分の目の前の辛さをすり替えて、 自分なんてまだマシだ、世の中には、世界にはもっと酷い境遇の人がいるんだから、 それに比べたらこんなのは何でもない。 裸で外に出された時、一日中正座させられた時、ご飯抜きだった時、 いつもそうやって辛さを封印した。 この程度でキツイなんて思っちゃだめだ、いつも問題のすり替えをした。 キツイ、ツライ、お腹が減った、自分で認めなかった。 いつか怒りが収まるはず、誰かがドアを開けて入ってきてくれれば終わるはず、学校に行けば給食も食べられる。 よく耐えたなぁ、 もう、自分が辛いことを認めていいかなぁ、誰とも比較せず、 ただ私は辛い、悲しいと、認めて、がまんしなくていいかなぁ。 もう大人だから、呪いを自分で解かないと。
vosさん、今まで自分の辛さに蓋をして耐えてきたんですね。辛かったでしょう。 もう我慢しなくていいですよ。 よく耐えてきたね。 vosさんの感じた辛さは自分だけのものだから。 人と比べなくて大丈夫。
0あなたの心の中に抱えている感情が、非常に深く、複雑であることを感じます。自分の辛さを他人と比較することで、その感情を封じ込めてしまうことは、多くの人が経験することです。辛さを抱えているにもかかわらず、「他の人がもっと大変だから」と自分の痛みを軽視することは、自己否定につながります。今、あなたが感じている「辛い」「悲しい」という思いは、決して小さなものではありません。あなたが自分の感情を認めることは、とても重要なステップです。 その気持ちを受け入れることで、少しずつでも自分を解放していくことができるかもしれません。今までの努力や忍耐を誇りに思いながら、それでもなお、あなたの心にある感情について真摯に向き合うことが大切です。辛さを認めることで、新たな力を得て、これからの人生において命の大切さや自分の価値を感じられるようになればいいと思います。自分を許し、自分を大切にしてあげてください。あなたの感情に寄り添い、共感してくれる人たちがきっといることでしょう。
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