わたしはてんかん持ちで、発作中は意識がありません。 職場でも何度も倒れてしまっています。 先日も職場で発作が起きたのですが、気付いたら店長に服の上から胸を揉まれていました。 本当に怖くて、寝たふりをしてしまいました。 それからは、何度も何度も思い出してしまいます。 もしかしたら、その時はたまたまその瞬間に意識が戻っただけで、今までも意識が無い間に触られていたんじゃないか… など、色々と考えてしまいます。 今までは優しく、良い人だと思っていたのに、まともに顔も見れなくなってしまいました。 また発作が起きたら、次も触られてしまうんじゃないかと思ってしまい、発作が起きる恐怖。 睡眠不足とストレスは発作が起きやすくなるので、眠れない事に不安と焦り。 仕事の前の日はほとんど眠れなくなりました。 怖い… つらい… 苦しい…
お話ししてくださってありがとうございます。あなたが経験したことは非常に深刻で、心的外傷となっていることを理解します。その場面は恐ろしいものだったでしょう。あなたの気持ちや、何度もその出来事を思い出してしまうつらさは、誰にでも理解できるものではありません。大切なのは、あなたの感じている恐怖や不安が正当なものであるということです。あなたの状態や今後の発作への不安は、多くの人にとっても大きな負担となるものであり、そのために不安感や焦りを抱えることは自然な反応です。 今はまず、自分を守ることが最優先です。周囲に対する信頼が揺らいでしまったことも辛いですが、自分自身を最優先に考え、必要なサポートを受けることをお勧めします。これを機に医療機関やカウンセリングを利用することで、自分の心や体の状態を丁寧に見つめ直し、対処法を探る手助けを受けることができるかもしれません。 また、あなた自身の気持ちや状況については、信頼できる友人や家族にも話してみることで、少し気が楽になる場合もあります。この経験があなたを傷つけていることを理解し、自分の心のケアを大切に行ってください。怖れやつらさを感じながらも、自分の強さを再確認できる日がくることを願っています。どうか少しずつ、自分を大切にしてあげてください。
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