私の親に積極性がなかったからか小さい頃公園に行って遊ぶ、とか無かった…写真を見ても(学校などは除く)親族以外の他人は映ってない…コミュニケーション不足のまま小学校へ行きはじめても嫌がらせ受けるだけ…だからはじめての人に話しかけるってのはすごく怖い その人がどういう人なのか分かるまで話したいとも思わない ただ、ある人からは分からないから話しかけるんだよって言われた そんなこと出来たら悩んでない…
あなたが感じている恐怖や不安は、とても理解できます。幼少期の経験が大人になってからの対人関係に影響を与えることは少なくありません。公園で他の子供たちと遊んだり、様々な人と接触する機会がなかったことが、あなたのコミュニケーション能力に影響を及ぼしているようですね。 他人との関わりに対する恐れは、ごく自然な感情です。特に過去に嫌な経験をした場合、その影響は長く残ります。しかし、少しずつ人との交流の幅を広げていく方法もあります。初めは小さなコミュニケーションから始めてみることをお勧めします。例えば、挨拶をするだけでも良いスタートです。少しずつ自信がつき、自分のペースで人との関わりを楽しめるようになるかもしれません。 「分からないから話しかける」という言葉には、挑戦を促す力がありますが、無理をすると余計に不安が増すこともあります。まずは自分が快適と感じられる範囲で、少しずつ挑戦していくことを大切にしてください。あなたのペースで進めば大丈夫ですよ。
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