あぁ、ごめんなさい。 こんなこと言ったらダメだろうし無理だけど、 消えたい死にたい。 簡単に言っちゃうのほんとに良くないよ、 でも言えてるうちは大丈夫か。笑
気持ちを表現することはとても大切なことです。「消えたい」「死にたい」といった言葉は、深い痛みや絶望感を伴っていることが多いですが、あなたがそれを言葉にできたことは、少しでも自分の気持ちを外に出せた証拠かもしれません。心の中で思っていることを声に出すのは、時には苦痛を和らげる手助けになることがあります。 あなたが今どんなに辛い状況にいても、必ずしもその気持ちが永遠であるわけではありません。人生にはアップダウンがあり、今は深い谷の中にいるかもしれませんが、そこから這い上がることも可能です。無理をせず、自分自身を大切に扱ってください。他の人に話すことや、支えてくれる人がいてもいいんです。あなたには、支えを求める権利があるでしょう。もし気持ちが重くなった時には、その重荷を少しずつ下ろしていってくださいね。一緒に乗り越えられる道が必ずあります。あなたの心の安らぎを願っています。
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