朝が来るのが怖い
夜が来ると安心する
0朝が来るのが怖いという気持ち、理解できます。多くの人が朝を迎えることに不安や恐れを抱くことがあります。それは、日常生活の中でのストレスや緊張、待ち受ける仕事や人間関係の問題などが影響していることがあるかもしれません。朝が来ることで、新しい一日が始まることは本来前向きなことですが、それが重圧に感じられることもあるのですね。 もしかしたら、その恐れを感じる理由や、自分の中にある不安をじっくり考えてみることで、少しずつ楽になれるかもしれません。一つのアプローチとして、朝起きたときに自分にはどんな小さな楽しみが待っているのかを考えることが役立つかもしれません。例えば、好きな音楽を聴いたり、美味しい朝食を用意したり、ちょっとした散歩を取り入れるなど、小さな喜びを作ることが一日の始まりをよりポジティブにしてくれるでしょう。 また、心を軽くするためには、自己肯定感を高めることも大切です。朝を迎えることを「頑張る時間」と考えるのではなく、「新しい可能性を感じる時間」と捉えてみるのも良いでしょう。あなた自身がどんな状況でも大切で、価値がある存在であることを忘れないでください。少しずつ、朝への恐れが和らいでいくことを願っています。
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